Aaaaah ! Surmonter la procrastination

5 jours que je me dis :

« Écris cet article nom de dieu ! Arrête tes excuses à la con. »

OK, mais ça fait seulement 4 jours que je suis revenu de Serbie et entre mon pot de départ du dernier soir avec Nenad…

Tony-&-Nenad

  • Emballer les sacs, la tête à l’envers,
  • Faire le voyage,
  • Arriver en France,
  • Déballer mes affaires
  • Répertorier toutes celles restées dans mes cartons

…quand aurais-je pu écrire cet article ?

Il y a encore 5 minutes, je traînais devant ces cartons, à reculer le moment fatidique de la rédaction en me disant royalement :

« C’est bon. Je le ferai demain. »

Haha, mon cul !

Heureusement qu’Haydée me l’a botté avec un :

« Bon, tu comptes t’y mettre enfin ou tu vas continuer à compter tes bibelots pourris ? »

Tony-Bibelots

C’est un peu comme si tu n’allais pas à ton cours de gym parce que le boulot t’a rincé.

Ou que tu ne vidais pas ta boite mail parce que le dernier épisode de ta série préférée était arrivé sur ton site de streaming.

« Ouais bah, je le ferais demain… »

Mais sache que « demain » n’est pas un jour de la semaine.

Tu sais pertinemment que tu dois te faire violence, mais ce n’est pas le bon moment. Du coup tu recules jusqu’à… jamais.

Ça te parle ?

Tu es en pleine procrastination…

Admets-le, nous avons un problème.

Christopher Parker m’avait pourtant prévenu :

« La procrastination, c’est comme une carte de crédit : c’est beaucoup d’amusement… jusqu’à ce que vous receviez la facture. »

Tony-Carte-de-crédit

Quand l’addition tombe, ça fait très mal. Et pour nous autres entrepreneurs, cela se traduit par la journée zéro.

Qu’est-ce qu’un jour zéro ?

C’est quand tu ne fais rien de ta putain de journée, par fainéantise ou parce que tu ne fais que rêver de grandes choses – ou du but ultime que tu aimerais atteindre.

Tellement colossal que c’en est décourageant…

Alors, vois moins grand et moins loin pour ne pas te noyer et finir par ne rien faire.

Vois une chose à la fois et commence petit

Je ne te demande pas de publier un mémoire par jour.

23h56 : tu n’as encore rien fait de ta journée ?

Écris une phrase. Lis une page du chapitre de ton livre. Juste une.

Parce que 1, ce n’est pas 0

Comprends-tu cette règle d’or ?

1mieuxque0

Tu ne seras jamais productif par dégoût de la léthargie issue de ta procrastination.

Non, tu t’habitueras à son cercle vicieux tout en te flagellant.

Être productif vient de l’accumulation de petites actions que tu fais. Un fil consistant aboutissant au non-zéro.

Bien sûr, il y a des travaux que l’on ne veut pas faire. Et que se passe-t-il la plupart du temps ?

Nous nous y « mettons » dès que toute l’énergie créatrice de notre journée est épuisée. Enfin, nous essayons…

Mais au final, ces lourdes tâches sont remises au lendemain. Inévitablement.

As-tu remarqué la raison principale de notre procrastination ?

Nous ne savons pas quoi faire dans l’heure qui suit

Une de mes spécialités fut un temps.

À ton avis, pourquoi dit-on « branleur » ?

Parce qu’un mec qui se réveille sans savoir ce qu’il va faire de sa journée a une chance sur deux de se palucher avant de penser à faire autre chose.

Seul un créateur de Playboy peut se permettre de le faire sans procrastiner…

Playboy

Larry Flynt peut-être aussi.

Tu ne me crois pas ? Demande donc à ces messiers de jurer le contraire. :)

Te réveiller en sachant exactement ce que tu as à faire dans un ordre précis te permet de surmonter la procrastination et de t’y mettre direct.

Après un bon café bien sûr.

Et quel bonheur quand tu finis la journée en ayant rempli tes objectifs. Motivation supplémentaire.

Planifier la veille est donc crucial. Tu ne peux pas te faire confiance en prenant ces décisions le lendemain matin.

Surtout si tu es un bonhomme. C’est un coup à…

à…

à…. ?

PROCRASTINER !

Alors, comment être sûr de faire toutes ces choses chaque jour ?

Essaye mon Top 5 pour surmonter la procrastination

Chaque soir avant d’aller au lit, je me fais une liste des 5 choses que je dois absolument faire le lendemain.

Ça a l’air con, mais ça marche pour moi.

Je leur donne un ordre :

1. Une tâche assez simple faite avec plaisir

Un truc créatif et cool, comme faire un dessin. :)

Oui, bon… tout le monde ne dessine pas.

Alors, un truc motivant comme :

  • Passer en revue tes mails du matin (surtout si tu as des clients !)
  • Analyser les stats de ton site ou d’un sondage que tu as envoyé.

En barrant ce boulot indolore de ma liste, je crée une dynamique qui me donne envie d’en rayer d’autres, plus costauds.

2. La tâche la plus difficile de la journée

Tony-Triste

Je sais, c’est beaucoup moins drôle…

Mais il faut bien se sortir les doigts du cul à un moment. Et là c’est le bon.

Faire ce boulot en premier est trop pénible, mais cela ne doit pas attendre plus longtemps pour être réalisé.

Autrement, tu n’auras plus l’énergie, la motivation, ni l’esprit clair du début de journée pour le mener à bien.

Alors c’est maintenant !

3. La 2ème tâche la plus dure de la journée

Tant qu’à faire, surfe sur la vague de ton dynamisme pour virer ces tâches chiantes le plus tôt possible.

Tiens bon !

4. Une tâche qui doit être faite quoi qu’il arrive

Après le motivant et le lourd, tout le reste est plus simple à faire.

Plus besoin de faire chauffer ton cerveau. Il est à bloc.

Alors, pourquoi ne pas dégraisser tes mails maintenant par exemple ? Et répondre au moins urgents (les autres, tu les as faits le matin, hein).

5. Quelque chose d’amusant

Souvent sans rapport avec le travail. Il faut savoir s’amuser tous les jours. Décompresser. Les bénéfices que l’on en tire sont énormes. Et la perspective d’y arriver te motive à finir les tâches 1 à 4.

Fais un tour en ville, prépare un bon petit plat, fais du sport, tape la discute.

Bref, détends-toi, même si cela signifie faire des maths pour toi.

Certains me diront :

« Au diable cette énième liste de recommandations ! »

Combien d’articles de blog donnent des recettes qui ne fonctionnent finalement qu’avec celui qui les écrit.

OK, tu n’as pas tors…

Alors, suis uniquement cet ultime conseil pour surmonter la procrastination :

Fixe-toi un enjeu

Prends Haydée et moi en plein boulot devant notre PC.

Je n’entends pas un clic retentir… Je lève les yeux vers elle, et je lui dis :

« Toi, tu procrastines. »

« Moi ? Non… pourquoi ? »

Me dit-elle d’un air gêné.

« Aucun clic, ça sens la lecture « People » à plein nez. Comment va Angelina Jolie ? »

Angelina-et-Brad

Sans se démonter, elle me rétorque :

« Et toi, tu n’es pas en train de procrastiner peut-être ? Comment va Poutine ? »

Entre pauses people et géopolitique, voilà le genre de trucs qui ne nous aident pas à surmonter la procrastination… et qui ne font pas avancer notre business.

Comme tout le monde, nous sommes confrontés à notre envie de rien foutre.

C’est bien beau d’avoir les compétences pour entreprendre mais ça ne suffit pas !

La solution ? Nous nous fixons une récompense.

« OK ! Si toi et moi finissons notre boulot du jour, nous nous octroyons un super resto. »

Haydée-&-Tony-Resto-récompense

Enfin, super resto c’est beaucoup dire… Celui-ci était vraiment dégueu

Facile me diras-tu. Nous sommes deux et intransigeant l’un envers l’autre face à nos défis. Pas d’entrepreneuriat, pas de liberté.

Eh bien, si tu es seul, rends l’enjeu incontournable…

Le seul secret pour surmonter la procrastination ? Mets-toi au pied du mur !

  1. Prends quelqu’un à partie.
  2. Expose-lui ton objectif
  3. Et autorise-le à te charrier (ou à t’engueuler) si tu ne le réalises pas

Dis à ton ami :

« Traite-moi de gros naze devant tout le monde si je ne tiens pas mes engagements. »

Si tu as des clients ?

Communique-lui une date ou heure fixe pour rendre ton boulot. Et dis-lui qu’il auras droit à une réduction si tu la dépasses.

Les deadlines ne sont pas faites pour le chien.

Je suis encore plus radical à ce niveau-là…

Lorsque je dois préparer une nouvelle prestation pour un client (avec PDF, tableau, ou tout autre support à l’appui), je lui dis parfois :

« OK, rendez-vous demain matin pour faire notre séance de consulting. »

… Alors que je n’ai pas encore tout préparé.

Eh bien, je peux t’assurer que je n’ai aucun mal à surmonter la procrastination pour finir mon boulot.

C’est ainsi que nous avons procédé avec Haydée pour créer nos premiers supports de formation destinés aux étudiants pilotes de notre cours 1k1mois. Le boulot était tellement monstrueux que nous nous sommes fixé un enjeu important. Et quoi de plus fort que la perspective de ne pas pouvoir tenir nos engagements face à nos clients ?

Fonctionne ainsi et nous verrons bien si tu n’auras pas le feu aux fesses pour avancer sur toutes tes tâches.

Mais si cela ne te suffit toujours pas – ou que tu n’as pas de clients ravis de payer moins cher quand tu dépasses ta deadline – motive-toi avec : Go fucking do it.

Gofuckingdoit

Le principe du site ?

Fixe-toi un objectif, donne-lui une date butoir et bloque une somme d’argent que le site encaissera si tu ne respectes pas ton engagement.

Je sais, ça paraît dingue, mais je t’assure que ça fonctionne et que certains sont assez fous pour le faire… ou trop procrastinateurs.

À l’heure où je te parle, 2405 personnes se sont engagées pour un enjeu total de 315 474 $.

Bref, tu as compris…

Lance-toi des défis avec un enjeu assez important pour te secouer les puces.

Une des questions les plus fréquentes que l’on me pose est :

« Comment fais-tu pour surmonter la procrastination alors que tu travailles pour toi ? »

Au-delà de tout ce que je viens de t’exposer, je leur réponds simplement :

« Je suis comme tout le monde, mais j’ai lâché mon taf pour gagner ma croûte en tant qu’entrepreneur en ligne. »

Marche ou crève. C’est un enjeu assez fort pour toi ?

Essaye donc, je parie qu’ainsi tu réfléchiras à deux fois avant de procrastiner. ;)

Tony Founs